Traumreisen oder auch Fantasiereisen genannt, sind imaginative Entspannungsverfahren. Mit Hilfe fantasievoller Geschichten stellt man sich mit seiner eigenen Vorstellungskraft gedanklich die erzählte Geschichte vor.
Traumreisen können unterschiedlich aufgebaut und erzählt werden. Üblicherweise handelt es sich um ruhige, angenehme Orte in der Natur wie z.B. ein Waldspaziergang oder ein Ausflug zum See.
Durch die damit einhergehende muskuläre Entspannung, erfolgt in der Regel auch ein entspannter mentaler Zustand.
Generell werden sie oftmals auch mit anderen Entspannungsmethoden wie z.B. dem autogenen Training, kombiniert.
Im therapeutischen Bereich werden Traumreisen auch gerne zur Tiefenentspannung durchgeführt. Vor allem in Einzelstunden kann individuell auf bestimmte Themen der Klienten eingegangen werden.
Ich erstelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Alle Methoden, die ich anbiete sind zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte oder / und zur Unterstützung bzw. als Begleitung einer Therapie / Behandlung gedacht. Sie ersetzten keineswegs einen Arztbesuch, oder den Besuch beim Heilpraktiker, Psychologen usw.
Ich erstelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Alle Methoden, die ich anbiete sind zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte oder / und zur Unterstützung bzw. als Begleitung einer Therapie / Behandlung gedacht. Sie ersetzten keineswegs einen Arztbesuch, oder den Besuch beim Heilpraktiker, Psychologen usw.